عمر غازي يستخدم معظمنا الذكاء الاصطناعي اليوم في أعماله اليومية، لكن تبقى النتائج مرهونة دائمًا بجودة المدخلات، إليك قالبًا احترافيًا يمكنك استخدامه مع “شات جي بي تي ChatGPT” ليمنحك نتائج عالية الجودة، سواء في الكتابة، أو التخطيط، أو التحليل، أو غيرها. هذا القالب قائم على تقنية الإيعاز الذاتي المهيكل “Structured Self-Prompting”، وهو أسلوب احترافي في استخدام ChatGPT يُمكّن المستخدم من توجيه الذكاء الاصطناعي بطريقة تدريجية … Continue reading الإيعاز الذاتي المهيكل.. استخدم “شات جي بي تي” كالمحترفين

عمر غازي في إحدى الليالي الباردة من شتاء 1941، تلقى جان مولان، أحد رموز المقاومة الفرنسية ضد الاحتلال النازي، عرضًا سخيًا من حكومة فيشي المتواطئة، مقابل أن يكشف عن شبكات المقاومة، كان العرض مغريًا بما يكفي ليؤمن له ولأسرته حياة مترفة في بلد آمن، لكنه ردّ بجملة واحدة سجلها التاريخ: “أعيش فقيرًا وأموت وفيًا، خير لي من أن أعيش غنيًا بخيانة.” هذه القصة، رغم قِدمها، … Continue reading عبد المال

عمر غازي في صمت المكاتب ووسط ضجيج الطموحات المتزايدة، يتكرر مشهد يبدو مألوفًا للجميع: موظف يتقدم لمديره بطلب زيادة في راتبه، لكنه يعرض مبررات تتعلق بظروفه الشخصية بدلًا من تقديم دليل واضح على مساهمته الفعلية في نجاح المؤسسة، فيتحدث عن أعباء الزواج أو احتياجات أسرته الجديدة أو حتى مرض أحد أقاربه، وغالبًا ما يخرج يخفي حنين، ساخطًا على مديره أو صاحب العمل، متجاهلًا أن عالم … Continue reading كيف تقنع مديرك بزيادة راتبك؟

عمر غازي في أحد استطلاعات الرأي التي أجرتها جامعة هارفارد عام 2021، أظهرت النتائج أن النساء اللاتي يتلقين معدلات مرتفعة من الإطراءات والمغازلات في سنوات شبابهن يطورن تصورًا مبالغًا عن قيمتهن الاجتماعية، وعند بلوغهن الثلاثين، يبدأ هذا التصور في الانهيار، وكأنهن يكتشفن فجأة أن الإعجاب لم يكن انعكاسًا حقيقيًا لمكانتهن، بل مجرد استجابة طبيعية لعوامل بيولوجية واجتماعية، وهنا تبدأ أزمة الهوية، حين تتحول “الملكة” إلى … Continue reading الوهم الجميل

عمر غازي في عام 2018، نشرت منظمة الصحة العالمية تقريرًا عن الصحة النفسية كشف أن 46% من البالغين سيعانون من اضطراب نفسي واحد على الأقل خلال حياتهم، هذه الأرقام قد تبدو صادمة، لكنها تطرح سؤالًا أكثر أهمية: من هو المريض النفسي حقًا؟ وهل كل من يشعر بالقلق أو الاكتئاب يُصنف على أنه مريض نفسي؟ أم أن هناك فرقًا بين التوتر العابر والاضطراب العقلي الفعلي؟ في … Continue reading هل أنت مريض نفسي؟